Скандинавская ходьба – путь к здоровью и долголетию

Скандинавская ходьба – движение с пользой для старшего поколения.

«Скандинавская ходьба – путь к здоровью и долголетию» - такие лекции были проведены специалистами по скандинавской ходьбе Региональной общественной организации «Омский областной финно-угорский культурный центр». Её слушателями стали ветераны НП «Клуб «Факел» содействия ветеранам ОАО «Газпромнефть – ОНПЗ» и пенсионеры БУ Омской области «Комплексного центра социального обслуживания населения «Любава» Советского административного округа».

Очень часто люди, оказавшись на пенсии, сталкиваются с проблемой одиночества. Вследствие чего человек оказывается узником в собственной квартире, он теряет интерес к жизни, начинает мало двигаться, часто болеть. Большинство пенсионеров в такой ситуации подвергается депрессии.

Чтобы не оказаться заложником подобной ситуации, важно найти себе занятие по интересам. А если оно ещёокажется полезным для здоровья и продлевающим жизнь… Откроем секрет: есть такое увлечение. Оно охватило более 12 млн. человек по всему миру, из них более 1 млн. проживает в России. Это скандинавская ходьба!

Что такое скандинавская ходьба? Какая польза от ходьбы с палками? Как правильно ходить? С такими вопросами стали обращаться к руководителю Финно-угорского культурного центра различные организации ветеранов города Омска и Омской области. Было принято решение о проведении лекций для пенсионеров о пользе скандинавской ходьбы. Инструктор центра выступила перед пенсионерами из клуба «Факел» и БУ КЦСОН «Любава» с ознакомительными лекциями. Собравшиеся оказались благодарными слушателями, ходьба с палками как простой и доступный способ оздоровления и хорошего самочувствия их очень заинтересовала. Среди слушателей были и те, кто уже имеет палки для ходьбы – они усвоили урок правильной техники и поняли свои ошибки, ведь очень важно соблюдать правила скандинавской ходьбы.

От тренировки можно получать удовольствие! Берите палочки, выбирайте интересный маршрут – именно он и станет для вас путём к здоровью и долголетию. Присоединяйтесь к ценителям здорового образа жизни и любителям скандинавской ходьбы!

Координационный совет РОО «ОФУКЦ»