Надомное обслуживание

 

 

 


 Реклама на сайте

 

ДОСТАВКА ЦВЕТОВ по ОМСКУ
Качественно
Недорого
Быстро

Подробнее..

Яндекс.Метрика

Обучение в Санкт-Петербурге

Сотрудник Региональной общественной организации «Омский областной финно-угорский культурный центр» прошла обучение в Санкт-Петербурге по программе WorldOriginalNordikWalkingFederationONWtrain

«Гимнастика, физические упражнения,
ходьба должны прочно войти в
повседневный быт каждого, кто хочет
сохранить работоспособность,
здоровье, полноценную и радостную жизнь»
Гиппократ

Скандинавская ходьба стала одним из любимых видов физической активности у городских жителей, так как является простым, доступным, необременительным и универсальным методом поддержания здоровья. Данный вид ходьбы приносит огромную пользу сердечно-сосудистой системе, легким, способствует укреплению опорно-двигательного аппарата, мышечной ткани, повышению общего тонуса организма. А главное, при занятиях скандинавской ходьбой задействовано до 90% мышц организма. Не имея противопоказаний и возрастных ограничений, скандинавская ходьба завоевала популярность во всём мире. Оказалось, для того, чтобы быть в отличной физической форме, нужно просто взять палочки и пойти в ближайший парк.

Но для того, чтобы извлечь пользу от ходьбы с палками, необходимо овладеть правильной техникой. Именно при соблюдении определённых условий достигается 100%-ный результат: происходит снижение веса, укрепление мышечной массы, улучшение физического и эмоционального состояния. При занятиях скандинавской ходьбой калорий сжигается примерно в 2-3 раза больше, чем при катании на велосипеде или пробежках. Люди, регулярно занимающиеся скандинавской ходьбой, отмечают снижение болей в коленях и позвоночнике, шее и плечевых суставах, улучшение координации движений, сна и общего самочувствия.

Для достижения положительных результатов занятия должны проходить под руководством опытного инструктора. Тренер по скандинавской ходьбе поможет изучить безопасную технику, научит правильно подбирать палки и на протяжении всех тренировок контролировать нагрузку.

Региональная общественная организация «Омский областной финно-угорский культурный центр» в рамках проекта «Скандинавская ходьба – вид физической активности, доступный для всех» с 2013 года, одна из первых в Омске, пропагандирует здоровый образ жизни, организовав «Тропы здоровья» для ходьбы с палками в парках города. На протяжении деятельности центра прошли обучение и получили сертификаты инструктора скандинавской ходьбы шесть человек, в том числе, некоторые из них побывали на семинарах у основателя скандинавской ходьбы Марко Кантанева.

В январе 2018 года на выездном семинаре в городе Санкт-Петербурге тренер по скандинавской ходьбе Региональной общественной организации «Омский областной финно-угорский культурный центр» освоила программу образовательного курса «WorldOriginalNordikWalkingFederationONWtrainer» - теперь в парке 300-летия Омска появится ещё одна «тропа здоровья», для того, чтобы жители Левобережья смогли приобщиться к здоровому образу жизни под руководством сертифицированного инструктора.

Координационный совет РОО «ООФУКЦ»

 

  Пансионат "Гармония 1"
 

Любинский район
с. Тавричанка



  Пансионат "Гармония 3"
 

Горьковский район
с. Сухое


  Пансионат "Гармония 4"
 

Одесский район,
с. Лукьяновка


  Загородный пансион «Гармония»
 

Омский район,
с. Красноярка



 

 

Наши новости

 

Видео о нас

Открытие пансионата
Дата: 12-03-2018 Просмотры: 46
Открытие пансионата "Гармония - 4"
Фестиваль
Дата: 12-03-2018 Просмотры: 28
Фестиваль "Финноугория 2018"
Александр и Данила – омских финно-угров сила!
Дата: 12-03-2018 Просмотры: 55
Александр и Данила – омских финно-угров сила!

Смотреть все видео

  РОО «ООФУКЦ» Пользуясь нашим сайтом пользователь соглашается
с Политикой обработки персональных данных.
 

Обратный звонок RedConnect